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关 于 如何测量基础体温最准确_如何测量基础体温的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于如何测量基础体温最准确_如何测量基础体温的介绍，希望对大家有帮助！

1、准备一个专用的基础温度计，刻度更细更准。

2、通常以口腔温度为标准，因为口腔温度比腋下温度更稳定，测量更可靠。

3、不要做任何会升高体温的运动，也不要扔温度计降低水银。每晚睡前把体温计扔了备用。

4、4把体温计放在最容易拿到的地方，准备好纸和笔记录基础体温。图表是最好的。

5、早上醒来后，不要说话，不要上厕所，把体温计放在嘴里，注意放在舌下，五分钟后拿出来读。

6、6测量过程中如有感冒、发热等会影响体温的身体不适，应在记录纸上注明。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。