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登山为什么不能穿瑜伽裤 瑜伽裤的材质主要是紧身透气型的，在爬山时会紧紧地贴在女性的腿上，在某些部位会形成一个尴尬区，不仅会影响爬山的心情，也会因为过于暴露自己的身材导致想要达到的效果会变得适得其反。

登山是一项户外运动，不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操。登山时最好穿轻便的衣服和鞋子，少带行李，以免消耗过多的体力，影响前排。

山区气候变化很大。建议准备一件薄外套。热的时候可以脱掉，冷的时候戴上，以防着凉。遇雷雨，勿登峰，勿扶铁栏杆。 , 以防止雷击。

爬山既是有氧运动，也是力量训练。它对人体有很多好处。登山时，建议穿登山鞋、运动鞋和运动鞋。不要穿皮鞋或胶底鞋，容易滑倒。