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1、病情分析：坐月子期间，由于产后失血过多，机体免疫力下降，可以选择一些性温性平的水果，如苹果、橘子、榴莲、红枣、桂圆等，都是可以食用的。

2、坐月子期间，保持外阴清洁透气，加强营养和体质，少吃辛辣生冷食物。

3、注意腹部保暖。

4、哺乳期多喝汤，促进乳汁分泌，注意乳头的清洁。

5、可以多吃红薯等粗粮，促进肠胃蠕动，促进子宫恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。