春季多发的眼干、眼涩症状是很多人的日常困扰，加之当今社会许多人天天与手机、电脑、电视形影不离，长时间用眼过度，也导致眼干、眼涩症状的频频发生。

眼睛干涩如何缓解？

(相关资料图)

肝开窍于目，眼睛受肝血滋润和濡养充分，则视物清晰，若无充沛之血滋润濡养，就会出现眼干、眼涩。长时间用眼，不仅使眼部血液运行不畅，导致气滞血瘀，也会消耗气血，影响气血对眼睛的濡养，出现干涩。

因此，治疗春季眼干、眼涩，要针对以上病因，施以祛风散邪、养血填精之法。

腧穴调理

01

风池穴

足少阳胆经腧穴，在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

胆与肝相表里，胆经起于目外眦瞳子髎穴处，胆经诸穴可治疗外眦疼痛等眼睛疾患。按揉风池穴，可促进头面部气血流通，有效缓解眼干、眼涩。

02

曲池穴

手阳明大肠经合穴，在肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。

手阳明大肠经“是主津所生病者，目黄口干”。曲池穴是表里双清的腧穴，可疏散外感风热，适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。按揉本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压。

03

太溪穴

足少阴肾经原穴，在踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。按揉太溪穴，可调补肾经气血，有助于缓解眼干、眼涩等症状。

来源：养生中国

编辑：钱晶

上观号作者：上海虹口